Realizando ejercicio aeróbico
Inspiración + Transpiración
Ayuda para inspirarte y activarte.
Aquí tienes una lista en Spotify que puedes usar para salir a correr o hacer alguna actividad física que te permita sentirte mejor.
Porque no sólo se trata de activar nuestro cuerpo con ejercicio:
BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA Y VIDA DIARIA
Mantener el cuerpo en buena salud es un deber; de lo contrario, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara. — Buda Llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos para la salud. Hay relación entre la actividad física y la esperanza de vida y está claro es que hacer ejercicio…
Actívate en 1, 2, 3 